エクササイズクラスの掲示板-NEW!-

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■▼ 1/26(火)　エアロ(初)　安斉  インストラクター  - 10/1/26(火) 19:31 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした。 今日は、最終週でしたので、少し方向転換を入れて 進めていきました。 最後には、皆さんとても上手に出来ていたと思います。 また、来週からも頑張りましょう♪ 有難うございました！！ ・ツリー全体表示

■▲▼ １／２２（金）　ＨＩＰ　ＨＯＰ初・中級(阿部)  インストラクター  - 10/1/23(土) 19:24 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした・・ 初級クラスは、先週までの確認をしてから少し先に進みました♪ 足の動きに合わせて手をつけたりは各自自分に合わせて手の動きをつけてください！！手の動きをつけると難しいと感じる人は・・ステップだけでも大丈夫ですよ〜☆ 中級クラスの人は、新しい動きの練習をしました・・ポイントは、体の力を抜くことです！！力まずにリラックスしてやってみてください。 来週は、この動きに今までやっていたものをプラスしてコンビネーションをやりたいと思います☆ では、また来週〜♪ ・ツリー全体表示

■▲▼ 1/23(土）ピラティス　坂本  インストラクター  - 10/1/23(土) 15:44 - 引用なし パスワード    新年、初レッスンでした！！ ご参加頂いたみなさん、ありがとうございました。 私は、早速、新年からいろいろお勉強をしてきました。 今年も、さらに知識を深めて、皆さんと楽しみながら ピラティスをしていきたいと思います。 どうぞ、よろしくお願いします！ 来週は、スタジオですよ！！お待ちしております。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 1/23土　jazzdance　柿本  インストラクター  - 10/1/23(土) 13:23 - 引用なし パスワード    本日は短縮レッスンでしたが、 沢山の方に来て頂いて感謝しています。 狭い中、皆さんよく踊ってくれました。 来週はスタジオの広いスペースを使えますので、 思いっきり踊ってください。 振りは今日よりさらに進む予定です。 ・ツリー全体表示

■▲▼ １．２２金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/1/22(金) 14:00 - 引用なし パスワード    適温での快適な進行でした、よく動ける人ばかりだったので進みやすかった。後半に変形パターンで動いてみた。としがあけたと思ったら、一月はもう来週までだ、一日一日を大切にいこう。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ １．２２金ファットバーン工藤  インストラクター  - 10/1/22(金) 14:00 - 引用なし パスワード    適温での快適な進行でした、よく動ける人ばかりだったので進みやすかった。後半に変形パターンで動いてみた。としがあけたと思ったら、一月はもう来週までだ、一日一日を大切にいこう。来週も頑張っていこう。 ・ツリー全体表示

■▲▼ 1/21(木）　シェイプボクシング　　山本  インストラクター  - 10/1/21(木) 18:29 - 引用なし パスワード    いつもの方々が変わらず受けてくださって うれしいです☆ ありがとうございます アッパーも慣れてきていて とてもかっこよく打てています♪ 来週は月末ですね しっかりまとめていきましょう！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 1/20（水）エアロ初級　志村  インストラクター  - 10/1/20(水) 19:27 - 引用なし パスワード    基本的な動きを中心に、丁寧にしっかりと動くことを心がけながら進めていきました。易しいステップでも、動き方次第で運動強度をある程度上げることができるということを実感していただければ、と思います。 来週はもう少し難しい動きにも挑戦していこうと思います。ご参加をお待ちしております！ ・ツリー全体表示

■▲▼ 1/19(火)　エアロ（初）　安斉  インストラクター  - 10/1/19(火) 19:14 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした。 そして、レッスンのご参加有難うございました。 先週からの動きを少し変換していきました。 いかがでしたか？ これからも音楽に合わせて、楽しく動いていきましょう♪ また、お待ちしています。 ・ツリー全体表示

■▲ 1/19(火)　エアロ（初）　安斉  インストラクター  - 10/1/19(火) 19:14 - 引用なし パスワード    お疲れ様でした。 そして、レッスンのご参加有難うございました。 先週からの動きを少し変換していきました。 いかがでしたか？ これからも音楽に合わせて、楽しく動いていきましょう♪ また、お待ちしています。 ・ツリー全体表示

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(SS)C-BOARD v3.8.1β4 is Free.