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▼ 9/29（水）ヨーガ　矢澤 インストラクター 10/9/29(水) 18:36
9/29（水）ヨーガ　矢澤
 インストラクター  - 10/9/29(水) 18:36 -
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   こんにちは

この時期は体調を崩しやすいですよね
暖かいお風呂に入って身体の調子を戻しましょ〜ね

呼吸法を真面目にやると結構身体が温まります
寒い朝もすっきりと起きられますので朝の日課に取り入れてみてください


今日はくっつく（９２９）日だそうです
誰かにくっついて暖を取るのも手！？
ではではまた来週お待ちしてます
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