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▼ 1月２７日　エアロ初級　　志村 インストラクター 10/1/28(木) 11:57
1月２７日　エアロ初級　　志村
 インストラクター  - 10/1/28(木) 11:57 -
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   後半、皆さんに動きを選んでいただけるようにしました。
慣れている方ははずむ動きを中心に、ちょっときついかなと思う方は
易しいままのステップで動いていただけるようにしました。
今日に限らずいつでも、体力やその日の体調に合わせて
動きを選択できるようになりましょう。
来週もご参加お待ちしております！
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