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▼ 1/20（水）エアロ初級　志村 インストラクター 10/1/20(水) 19:27
1/20（水）エアロ初級　志村
 インストラクター  - 10/1/20(水) 19:27 -
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   基本的な動きを中心に、丁寧にしっかりと動くことを心がけながら進めていきました。易しいステップでも、動き方次第で運動強度をある程度上げることができるということを実感していただければ、と思います。
来週はもう少し難しい動きにも挑戦していこうと思います。ご参加をお待ちしております！
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