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▼ 3/6(土）ピラティス　坂本 インストラクター 10/3/6(土) 15:24
3/6(土）ピラティス　坂本
 インストラクター  - 10/3/6(土) 15:24 -
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   今日は、シトシト雨ですね〜。

それに吊られてか？皆さんの「今日の調子は？」に
「Happy〜！！」な方より、比較的「どんより〜」の方のが
多かったですね。笑。

今日のクラスでは、いらない力を抜いて動く〜を感じて
頂きたかったです。

力いっぱいで、固めたカラダで動いたら
最後のダウンワードドッグのエクササイズでは、

「気持ちよい！」よりも「キツイ、痛い、固い」になります。

もうやりたくない！の方がひとりもいなくて、
皆さんが「気持ちよい！」と感じて下さったようで、
嬉しいです♪

いらない力が抜けて、少しHappyになったかな？

来週はお勉強会です。度々申し訳ありません！！

川口先生にお願いしましたので、楽しんで下さいね！

パワーアップして、再来週に戻ってまいりま〜す。
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