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6/13(水)ヨーガ 矢澤
インストラクター
12/6/13(水) 18:38
6/13(水)ヨーガ 矢澤
インストラクター
- 12/6/13(水) 18:38 -
引用なし
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こんにちは
ここ数日涼しいですね
今日は久々にハトのポーズを行いました
腰への刺激が強いので、ご自分でやる時は、最後は膝を抱えたりして
痛みが残らないようにしてくださいね
では、また来週お待ちしていま〜す
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