ダンス系のプログラム初挑戦です。昔からダンスとは縁がなかったし、それにそもそも『ヒップホップ』が何なのかも分からないので、はっきりいって自信がありませんでした。 そういえば昔、社交ダンスをやっている知り合いに社交ダンスのかじりを教えてもらいました。しかしほとんど身につかず、唯一モノになったのが、激安ジェルをたっぷり使ったオールバックです。
ヒップホップ(初めて)　（川村インストラクター） メニュー 最初にリズムにあわせた基本的な動きをしつつ、体を温め、ほぐす。 時折の水分補給をしつつ、この日のプログラムを順に練習していき、最後はそれを通しでやる。約40分。 問題のリズムですが、一応2拍子と3拍子が基本のスポーツをやっているので、何となくとることができたような気がしなくもないですが、自覚としてダンスを踊っている感じがなかったです。インストラクターさんがかっこよく動いているのを見ても、まだまだなんですねえ。 ただ、「踊っている感じ」はともかく、上半身の動き、下半身の動きそれぞれは安定してできていたようです。（どっしり動かしていたからリズムよくならなかった？） しかし、いい加減にそろそろリズムがとれるようにならないといけませんね。
	きつさ： 下半身の動きはエアロやステップと比べても軽いか。ただ、上半身の動きが思ったよりもハードでした。 難易度： 易しい