実施日時{場所} 毎週月曜日 18：30〜19：20（50分） {トレーニング室}

担当インストラクター 桜井聡子

音楽に合わせて踏み台昇降運動します。 足への負担が少ないのにエアロビクスと同じくらいカロリーが消費され汗が流せます!!初めての方もぜひチャレンジしてみてください!!