実施日時{場所} 第1、第3、第5土曜日 14：10〜15：00（50分） {_スタジオ(集会室)}

担当インストラクター 高久真理

心肺機能強化と体幹部のひきしめを目的としてキックボクシングの動きをとり入れた有酸素運動のクラスです。