| エアロ（中級） 実施日時 毎週土曜日 １５：１０〜１６：００（５０分） |
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ここがすごい！ |
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高強度の動きはあまり入っていないのでエアロに慣れてきた方なら、どなたでも出来ると思います。 |
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ここはがまん！ |
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出来上がったコンビネーションをアレンジしていくので徐々に難しくなりますが是非チャレンジしてください。 |
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| 担当インストラクターからのひとこと |
火曜とほぼ同じプログラムですが少しアレンジをしていきます。徐々に変化させていくので、どなたでもトライできますヨ！
←写真にマウスを合わせみてね（^o^)
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| 担当インストラクター 小山文乃 |
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