| エアロ（中級） 実施日時 毎週火曜日 １２：１０〜１２：５０（４０分） |
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ここがすごい！ |
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音楽に合わせて楽しく体を動かすエアロビクスダンスが中心のクラスです。４０分という短い時間ですが楽しく有効的に汗をかけ、リフレッシュできると思います。 |
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ここはがまん！ |
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中級のクラスになりますので多少難しいコンビネーションなども入っています。チャレンジ！！という感じで行ってみてください。 |
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| 担当インストラクターからのひとこと |
音楽に合わせて行うエアロビクスダンスが中心で、ミドルロー（ローハイミックス）で行ってますから体力に自身のある方ない方、どなたでも大丈夫です。（強度を選べるように構成しています）お昼休みのリフレッシュに是非、ご参加ください。
←写真にマウスを合わせみてね（^o^) |
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| 担当インストラクター 小山文乃 |
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