エクササイズクラスの掲示板

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5/17金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/5/17(金) 14:01 -


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とても快適に進んだ。五月祭の前日で静かだ。来週も頑張って行こう。

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5/11土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/5/11(土) 13:36 -


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来週5/18は祝日のためお休みです。
それから、再来週の振り付けは未定となります！

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5/10金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/5/10(金) 13:25 -


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お休みをはさんでいたので基本的に楽しく進めた。来週も頑張って行こう。

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4/27土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/4/27(土) 13:39 -


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中級の振り付けは、長くなってきましたので、
本日は途中から先をやりました。
お家でも曲を聴きこんでおくと、上達が早いでしょう。

初級のストレッチも是非自宅でやってみて下さい。

それから、来週は祝日のため、休館となります。
お間違いのないように。

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4/26金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/4/26(金) 13:18 -


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丁寧に進めたら時間がおしてしまった。ステップの組み換えが楽しかった。良く動けていたと思う。来週はおやすみだ。次回楽しく行こう。

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4/20土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/4/20(土) 13:41 -


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本日、中級の振り付けは続きをやりました。

初級は基礎エクササイズ中心ですが、
筋トレをあまりやっていません。
お家で腹筋をやっておくとよいでしょう。

それからレッスンを受ける際、
入口付近にいるのは、なるべく避けて下さい。
途中から入ってくる人がいるので、ドアの前は危険ですよ。

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4/19金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/4/19(金) 13:01 -


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新しい内容になれてきた、初めての方がひとり、もくもくと頑張っていました。気温が快適になった。来週も頑張って行こう。

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4/13土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/4/13(土) 13:46 -


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初級のレッスンは、基礎練習とストレッチが中心です。
基礎練習は毎週同じ事をやっていますので、
初めての方は大変でしょうが、時機にコツを掴めるでしょう。

それから、初級の振り付けは当日だけの物をやっています。
4×8や8×8ぐらいの短いものを繰り返して踊っています。

一方、中級では数週にわたっての長めの振り付けをやっており、
毎週少しずつ先を増やしています。

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4/12金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/4/12(金) 13:56 -


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さわやかないいてんきでした。ステップの組み合わせをかえてみるとなんと間違えてしまった、修正できてややはらはら気味にいけた、なんだ楽しいじゃないか。来週も頑張って行こう。

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4/6土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/4/6(土) 13:38 -


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本日は新学期という事もあり、
多くの方に参加して頂きました。

中級レッスンでは1stチームと2ndチームの2つに分けます。
呼ばれていない方のチームは休憩していても良いですが、
後の方で邪魔にならないように動いていても構いません。

それから初めての方は最初は大変でしょうが、
是非続けてみて下さい。
ダンスはやればやった分上達しますよ。

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4/3 (水) ボディアタック　大平

インストラクター - 13/4/3(水) 19:55 -


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今年度、最初のボディアタック、お疲れ様でした！
今年度も、どうぞ宜しくお願いします。

初顔合わせのかたもいらして、嬉しいかぎりです。
パンチ出しながら左右に揺らして、ウエスト絞ってみて下さい。
夏に向けて、一緒にハッスルしましょう！

お待ちしております。

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3/30土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/3/30(土) 13:44 -


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中級の振りは

Frankie Knuckles pres. Tales from Beyond the Tone Arm
disc1(The Classic Side)より

Richard Earnshaw & Director's Cut & Jocelyn Brown
Worthy (Director’s Cut Classic Club Mix)という曲を使っています。

歌詞は「あなたは価値がある！」と言ったような事を言っています。
ポジティブな曲ですので、前向きな気持ちを表現してみて下さい！

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3/22金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/3/22(金) 13:11 -


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とてもいい天気で、動き易かった。少ない動きの組み合わせを堪能した。来週も頑張って行こう。

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3/16土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/3/16(土) 13:44 -


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本日は先週出来なかった振りの最後の最後を付けました！
来週は新しい振り付けがスタートします！
曲はアルバム「(Frankie knuckles presents)TALES FROM BEYOND THE TONE ARM」
のdisc1、4曲目です。

それから、レッスンを受けられる場合、
入口付近はドアの開閉があり危険です。
ですので、中の方で受けるようにして下さい♪

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3/9土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/3/9(土) 13:32 -


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本日は振り付けの最後の方を中心にやりました。
「MDNA」の部分です。
そして、踊りこみました。
来週は未定ですが、新しい振りに入るかもしれません。

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3/8金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/3/8(金) 13:27 -


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だいぶ暖かくなった。とても進めやすい。留学生のかたむけに英語をつかった、何かとても楽しい。来週も頑張って行こう。

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3/2土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/3/2(土) 13:44 -


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本日は多くの初めての方にご参加頂きました。
初めは音楽に合わせて、身体を動かすこと自体が難しいです。
ですが、地道に続けて頂いて、
初級の基礎練習が体に染みついて来るぐらいになると、
次の段階に行く事が出来るでしょう。
半年ぐらいは大変ですが、
峠を過ぎるとジャズダンスは一気に世界が開けますよ。
是非継続して下さい！

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3/1金ファットバーン工藤

インストラクター - 13/3/1(金) 13:16 -


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かなり暖かくなり室温の管理が楽だった。膨大な量の組み合わせが脳裏に展開され幸せなこと、勉強は人を強くする。来週も頑張って行こう。

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2/23土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/2/23(土) 13:39 -


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初級では、腹筋の練習が足りません。
お家でやっておく事をお勧めします。

中級の振り付けは長くなってきましたので、
本日は途中からをやりました。
振りにはシェネの連続が出てきます。
そこが大変な人は、
ステップバージョンの方で踊ってみて下さい！

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2/16土　jazzdance初級・中級　柿本

インストラクター - 13/2/23(土) 13:33 -


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みなさん振り付けが入ってきたので、
これからは雰囲気や、細かい振りに気をつけてみましょう。
首の向き、手のひら指、目つき等。
レッスンが無い時も、音楽を聴きこんでおくと良いです！

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